jahangircircle.org, JAKARTA — Menjaga tubuh tetap awet muda bukan sekadar impian. Dengan menerapkan pola hidup sehat, proses penuaan dapat diperlambat secara alami.
Sangat penting untuk mengonsumsi makanan seimbang yang kaya antioksidan seperti buah-buahan dan sayuran segar. Selain itu, olahraga teratur, tidur yang cukup, dan manajemen stres yang baik sangat membantu menjaga kesehatan kulit dan tubuh secara keseluruhan. Dengan menjaga tubuh tetap aktif dan bugar, kita dapat memperlambat proses penuaan sel dan meningkatkan kualitas hidup.
Vicki DeRosa, seorang pelatih kesehatan yang memberikan nasihat kesehatan dan kecantikan kepada wanita di atas 50 tahun, mengatakan ada tiga cara mudah untuk “secara instan” terlihat lebih tua dari usia Anda. Yang lebih baik lagi adalah Anda tidak perlu mengeluarkan banyak uang untuk prosedur atau produk perawatan kulit yang mahal.
“Itu bukan sesuatu yang kamu gosokkan pada kulitmu, itu bukan sesuatu yang kamu makan.” Itu adalah hal instan yang bisa mengubah tampilan masa muda Anda,” kata De Rosa, seperti dilansir Best Life pada Senin (21/10/2024).
Dia merekomendasikan untuk mencari potongan rambut dan gaya rambut yang sesuai dengan bentuk wajah Anda. Meskipun Anda diperingatkan untuk tidak memakai kawat gigi, DeRosa mengatakan itu patut dicoba.
“Poni selalu membuat Anda terlihat lebih muda,” katanya, seraya menambahkan bahwa rambut lurus dan poni adalah resep untuk tampilan awet muda secara instan.
Kedua, tidak ada waktu di lemari pakaian Anda. DeRosa mengatakan Anda dapat meningkatkan kilau alami Anda melalui pilihan pakaian dengan menentukan warna yang sesuai dengan warna kulit Anda.
Tip ketiga dan terakhir Derosa melibatkan aksesori Anda. “Hal ketiga yang sederhana dan jelas: perhiasan,” katanya.
“Perhiasan klasik selalu membuat orang terlihat tua. Perhiasan yang asyik dan unik membuat Anda terlihat lebih muda,” tegasnya.
Meskipun DeRosa mengakui bahwa perbaikan cepat ini tidak serta merta membuat Anda terlihat 20 atau 30 tahun lebih muda, hal ini dapat memberi Anda “tampilan lebih muda” dengan sedikit usaha.
Bereksperimenlah dengan penampilan Anda, ambil risiko, dan fokuslah untuk merasa nyaman dengan diri sendiri. Terakhir, iman adalah pendamping terbaik di usia berapa pun.
