jahangircircle.org, Jerawat merupakan masalah kulit yang umum terjadi, terutama di kalangan remaja dan dewasa. Peeling dapat membuat kulit terasa kasar, kering dan tidak nyaman.
Dari berbagai sumber, termasuk pafibolaangmongondowtimur.org, ada banyak cara untuk mengatasi penyakit tersebut di rumah, antara lain:
1. Cuci muka dengan air dingin
Mencuci muka dengan air dingin merupakan langkah sederhana namun efektif untuk mengurangi rasa gatal dan kemerahan akibat jerawat. Suhu dingin membantu mengecilkan pori-pori, mengurangi produksi minyak berlebih, dan memberikan rasa segar pada kulit.
Lakukan secara rutin, minimal dua kali sehari, untuk hasil terbaik. Pastikan juga Anda menggunakan pembersih wajah yang lembut dan tidak mengandung bahan kimia keras yang dapat mengiritasi kulit.
2. Gunakan pengelupasan kimia
Pengelupasan kimia adalah perawatan yang menggunakan bahan kimia alami atau sintetis untuk mengangkat sel kulit mati. Cara ini membantu menghilangkan pori-pori yang tersumbat, merata pada tekstur kulit, dan mengurangi munculnya jerawat. Anda bisa melakukan chemical peeling di rumah dengan produk yang mengandung bahan seperti asam salisilat atau asam glikolat.
Namun, penting untuk mengikuti petunjuk penggunaan dengan hati-hati dan melakukan tes alergi terlebih dahulu.
3. Bersihkan kulit Anda secara teratur
Mencuci kulit secara teratur adalah kunci untuk merawat kulit berjerawat. Kotoran, minyak, dan penumpukan sel kulit mati dapat menyumbat pori-pori dan menimbulkan jerawat.
Gunakan pembersih wajah yang sesuai dengan jenis kulit Anda dan cuci muka minimal dua kali sehari, terutama setelah beraktivitas atau berolahraga. Jangan lupa untuk mencuci leher dan rahang Anda, karena area tersebut cenderung menjadi sarang bakteri penyebab jerawat.
4. Gunakan air bersih
Banyak orang mengira kulit berjerawat tidak membutuhkan air. Padahal, pelembap sangat penting untuk melindungi kulit dan mencegah minyak berlebih.
Pilih pelembap yang ringan, tidak berminyak, dan bersifat komedogenik (tidak menyumbat pori-pori). Oleskan ramuan tersebut tepat setelah mencuci muka dan sebelum tidur. Moururizer membantu kulit menjadi sehat dan terhidrasi sehingga mengurangi risiko munculnya jerawat.
5. Tangani dengan hati-hati
Pengelupasan kulit adalah proses pengangkatan sel kulit mati yang dapat membantu membersihkan pori-pori dan merangsang pertumbuhan sel baru. Namun, jangan terlalu sering mengaplikasikannya karena dapat mengiritasi kulit. Lakukan eksfoliasi hanya 1-2 kali seminggu dengan scrub atau program eksfoliasi kimia ringan. Pilihlah produk yang mengandung bahan alami, seperti oatmeal, gula, atau buah.
6. Terhindar dari penyakit kulit
Berbagai kebiasaan dan faktor lingkungan dapat menyebabkan rasa gatal. Stres, kurang tidur, pola makan yang buruk, paparan sinar matahari berlebihan dan penggunaan produk perawatan kulit yang salah dapat merusak tekstur kulit.
Oleh karena itu, penting untuk menjaga pola hidup sehat, mengelola stres dengan baik dan memilih produk perawatan kulit yang sesuai dengan jenis kulit Anda.
7. Hindari produk berwarna
Produk perawatan kulit yang mengandung pewangi atau pewarna dapat mengiritasi kulit sensitif dan menimbulkan jerawat. Pilih produk berlabel “hypoallergenic” atau “noncomedogenic” untuk mengurangi risiko iritasi. Selain itu, hindari penggunaan riasan tebal dan berminyak karena dapat menyumbat pori-pori dan menimbulkan jerawat.
8. Masker gandum
Oatmeal memiliki sifat anti inflamasi yang dapat membantu mengurangi kemerahan dan peradangan. Selain itu, oatmeal juga dapat menghilangkan minyak berlebih dan membuka pori-pori yang tersumbat.
Untuk membuat masker oatmeal, campurkan oatmeal dengan air hangat hingga menjadi pasta. Oleskan pada wajah yang telah dibersihkan dan biarkan selama 15-20 menit sebelum dibilas.
9. Gunakan AC
Udara kering dapat mengeringkan kulit dan menyebabkan minyak berlebih. Menggunakan pelembap dapat membantu mempertahankan kelembapan kulit dan mencegah kulit kering dan pecah-pecah.
Selain itu, humidifier juga dapat membantu mengurangi iritasi kulit akibat udara kering.
Jerawat dapat diobati dengan berbagai pengobatan rumahan. Mulai dari membersihkan wajah dengan pembersih yang lembut, menggunakan herbal yang tepat, hingga bangun tidur setiap saat.
Selain itu, manajemen stres, menjaga pola makan sehat, dan menghindari produk perawatan kulit yang mengandung bahan kimia keras juga penting.
Namun jika ruam tidak kunjung membaik, sebaiknya konsultasikan ke dokter kulit untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Dengan perawatan yang tepat dan konsisten, jerawat dapat teratasi dan kulit wajah akan kembali sehat dan merata.
