jahangircircle.org, Tangerang – Pemilihan alas kaki dan ukuran yang tepat terbukti sangat penting. Sepatu yang cocok adalah faktor utama untuk mencegah cedera kaki selama bekerja atau berolahraga.

“Pilihan sepatu adalah faktor utama dalam mencegah cedera kaki, yang menyebabkan rasa sakit ringan dalam kondisi serius,” ESA Praja Judha Lutfi, ahli ortopedi dan traumatis, ESA Praja Praja.

Dia mengatakan rasa sakit biasanya terasa di tengah dan belakang. Alasannya adalah salah dan tidak mendukung hak untuk menggunakan sepatu.

Jadi, masyarakat harus mengetahui fungsi menggunakan sepatu, mulai dari pekerjaan atau olahraga dan bentuk kaki khusus.

“Jangan gunakan sepatumu karena warnanya seperti warna tetapi tidak tahu kecocokan dengan bentuk kaki. Untuk cedera masih terjadi dan tidak memproses bisa berakibat fatal.

Adapun kaki sakit ketika dia bangun, dr. Andy mengatakan bahwa jika itu umum dan cukup untuk membuat latihan kecil menarik jari kaki untuk menarik otot betis. Sementara rasa sakit setelah berolahraga, dia mengatakan bahwa jika dikaitkan dengan banyak faktor seperti memilih sepatu yang salah, kurang berolahraga dan tidak peduli.

“Untuk memutuskan untuk bekerja, disarankan untuk secara langsung memaksa tujuan tertentu, tetapi secara bertahap dapat menyesuaikan. Tiga pound sepatu lari dan sebagainya.

Sementara itu, pengobatan cedera kaki dapat dilakukan dengan metode arthroscopic, yang merupakan prosedur bedah invasif minimal yang digunakan untuk mendiagnosis dan mengobati masalah yang diartikulasikan, termasuk sendi di area kaki. Arthroscopy dilakukan dengan membuat potongan kecil, biasanya kurang dari satu sentimeter dan menggunakan alat khusus yang dilengkapi dengan kamera (Artrex) untuk melihat kondisi bersama secara rinci. “Keuntungan dari artroskopi ini adalah pendaftaran yang jauh lebih minimum, pemulihan yang cepat dan akurasi yang besar,” katanya.

Dia menekankan pentingnya deteksi dini dan pengobatan yang tepat untuk mencegah komplikasi lebih lanjut. Jika tidak ada masalah atau masalah yang tidak membaik, hubungi ahli ortopedi segera untuk mendapatkan diagnosis dan perawatan yang tepat.

Arthroscopy adalah solusi untuk berbagai masalah umum, terutama di kaki mereka. Teknologi ini membantu pemrosesan nyata dengan risiko minimal dan memulihkan lebih cepat.