Artikel Ini Asupan Gula yang Ideal untuk Segala Usia pertama kali tampil pada Jahangir Circle News.
]]>Dalam tayangan Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), Siska menjelaskan, anjuran tersebut berlaku untuk semua kelompok umur, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Dokter mengatakan bahwa mengonsumsi terlalu banyak gula dapat menimbulkan berbagai dampak kesehatan, baik jangka pendek maupun jangka panjang.
Sedangkan untuk setiap tahapan anak, lanjutnya, untuk usia 2-4 tahun, jumlah gula yang boleh diberikan adalah 15-16 gram. Bagilah menjadi empat sendok teh.
“Kemudian (pada) umur 4-7 tahun kita bisa memberi 18-20 gram. Ini sama dengan lima sendok teh. Kemudian pada usia 7-10 tahun anjurannya 22-23 gram setara dengan 5,5 sendok makan,” jelasnya, Selasa (26 November 2024).
Ia melanjutkan, untuk anak usia 10 hingga 13 tahun jumlah gula yang disarankan adalah 24-27 gram atau setara dengan 6,5 sendok teh. Kemudian untuk anak usia 13 hingga 15 tahun disarankan 27 hingga 32 gram atau setara dengan delapan sendok teh.
“Umur 15-19 tahun yang diperbolehkan 28-37 gram. Itu setara dengan sembilan sendok teh,” ujarnya.
Minuman manis
Artikel Ini Asupan Gula yang Ideal untuk Segala Usia pertama kali tampil pada Jahangir Circle News.
]]>