Sebuah studi baru-baru ini menemukan bahwa 60 persen perempuan tidak mendidik diri mereka sendiri tentang menopause, sehingga menyoroti kesenjangan yang signifikan dalam pendidikan dan layanan kesehatan. Sebuah survei komprehensif terhadap 2.000 perempuan Amerika yang dilakukan oleh Talker Research for Doctor’s Best menemukan bahwa pendidikan kesehatan perempuan terkena dampaknya. Meskipun terdapat banyak sumber informasi mengenai kehamilan, tiga perempat (74 persen) perempuan mengatakan bahwa mereka hanya mempunyai sedikit informasi mengenai menstruasi dan menopause.

“Hasil penelitian ini memperjelas bahwa wanita membutuhkan dan menginginkan lebih banyak informasi dan dukungan tentang apa yang diharapkan setelah masa reproduksi penting ini,” kata Cathy Lucas, wakil presiden pemasaran Good Furniture, seperti dilansir Study Finds Selasa (11/12). /2024).

Survei tersebut mengungkapkan perbedaan yang signifikan dalam pengetahuan perempuan tentang kesehatan mereka: responden memiliki kemungkinan tiga kali lebih kecil untuk mengetahui tentang perimenopause (21 persen) dibandingkan dengan kehamilan (7 persen). Secara spesifik, hanya 25 persen perempuan yang merasa bahwa penyedia layanan kesehatan mempunyai informasi yang baik mengenai menopause, dan hanya 34 persen yang merasa bahwa mereka menerima informasi mengenai menopause. Menariknya, generasi mudalah yang paling banyak terlibat dalam pendidikan menopause. Generasi Z lebih sadar akan permulaan perimenopause (14 persen) dibandingkan generasi milenial (5 persen), Gen X (3 persen), generasi baby boomer (3 persen) dan generasi pendiam (4 persen).

Peningkatan kesadaran ini mungkin disebabkan oleh sumber informasi yang mereka gunakan, dimana satu dari empat perempuan Gen Z (20 persen) mendapatkan informasi kesehatan dari media sosial, khususnya TikTok. Penelitian ini juga mengungkap kesenjangan pengetahuan antar generasi. Sekitar 82 persen wanita dapat mengidentifikasi menopause, namun hanya 50 persen yang dapat mengidentifikasi perimenopause secara akurat, padahal 71 persen di antaranya pernah atau pernah mengalaminya.

Generasi X ternyata merupakan generasi yang paling percaya diri dengan pengetahuannya sebelumnya. Gejala perimenopause yang paling banyak diketahui wanita adalah kram menstruasi (63 persen), perubahan pernapasan (62 persen), dan rasa panas (61 persen). Namun, kondisi ini lebih jarang terjadi, yaitu nyeri dada (28 persen), kulit kering (26 persen), dan kesulitan berkonsentrasi (24 persen).

Survei tersebut menunjukkan keinginan yang kuat untuk melakukan perubahan, dengan 74 persen responden mengatakan mereka ingin mengetahui lebih banyak tentang menopause. Hanya 29 persen yang percaya bahwa kesehatan perempuan diberitakan dengan baik di media, sehingga menunjukkan perlunya diskusi publik mengenai isu-isu ini.

Banyak wanita mencari informasi tentang pengobatan alami dan perubahan gaya hidup untuk mengelola gejala perimenopause dan menopause, yang mencerminkan meningkatnya minat terhadap pendekatan holistik terhadap kesehatan wanita. “Sangat menggembirakan melihat generasi berikutnya ingin meningkatkan kesadaran tentang perimenopause dan menopause. Kita perlu membekali setiap generasi dengan sumber daya untuk membantu mereka menavigasi transisi kehidupan ini. Ini luar biasa,” kata Gail Bensussen, CEO Doctor’s Best.

Artikel Gen Z Dinilai Lebih ‘Pintar’ Soal Menopause, Berkat Medsos? pertama kali tampil pada Jahangir Circle News.

Lantas, apakah pria yang sudah mengalami menopause pria masih bisa memiliki anak? Dr Androniko Setiawan, dokter spesialis pria di RS Pondok Indah, mengatakan jawabannya adalah tetap memiliki anak. Berbeda dengan wanita yang mengalami menopause (saat ovulasi berhenti total), pria akan terus memproduksi sperma sepanjang hidupnya.

Jadi, meski laki-laki mengalami menopause atau penurunan testosteron, produksi sperma terus berlanjut sepanjang hidup laki-laki, kata dr Androniko dalam jumpa pers di Jakarta Selatan, Kamis. ” 19 September 2024).

Banyak penelitian juga menunjukkan bahwa meskipun usia tua mempengaruhi aliran sperma dan kualitasnya, peluang untuk memiliki bayi tetap ada bahkan pada usia 80 tahun.

“Jika Anda bertanya kepada saya, apakah pria berusia 80 tahun masih bisa memiliki anak?” “Hanya saja kualitas spermanya pasti berbeda atau lebih rendah dibandingkan saat Anda masih muda,” kata Dr. Andronikus.

Gaya hidup sehat dapat sangat meningkatkan kesuburan, terutama bagi pria berusia di atas 40 tahun yang ingin memiliki anak. Menurut Dr. Androniko Menjaga pola hidup sehat seperti memperbanyak asupan sayur, buah, dan protein yang diikuti dengan olahraga teratur dan berhenti merokok dapat membantu meningkatkan kualitas sperma.

“Saat ini orang sering mengatakan bahwa tauge penting untuk kesuburan, padahal hal tersebut tidak sepenuhnya benar.” Kata Dr. Andronico, “Yang terpenting adalah makan makanan sehat, olahraga, dan hidup sehat.”

Selain itu, aktivitas sehari-hari seperti sauna harus dihindari. Pasalnya, memanaskan alat kelamin bisa memengaruhi kualitas sperma.

​

​

Artikel CIRCLE NEWS Pria yang Alami Andropause, Apakah Tetap Bisa Punya Anak? Ini Kata Dokter pertama kali tampil pada Jahangir Circle News.

Dr. Andronico Setiawan, dokter spesialis andrologi RS Pondok Indah, menjelaskan seiring bertambahnya usia, produksi dan kualitas hormon testosteron pada pria pasti akan menurun. Namun penurunan hormon testosteron tidak bisa digolongkan sebagai andropause.

“Seiring bertambahnya usia pria, produksi dan kualitas hormon testosteron pasti menurun. Namun untuk sampai pada diagnosis andropause, diperlukan penelitian lebih lanjut, Kamis (19/9/2024) Wilayah Jakarta Selatan “Yang pasti itu syarat utamanya untuk andropause adalah pasien berusia di atas 40 tahun,” kata dr. Andronico dalam diskusi media.

Untuk mendeteksi gejala defisiensi testosteron, dapat digunakan cara sederhana yaitu dengan menggunakan kuesioner ADAM atau Androgen Deficiency in Aging Male. Kuesioner ini terdiri dari 10 pertanyaan, yaitu (1) Hasrat seksual menurun, (2) Lemah atau kurang tenaga, (3) Stamina atau kekuatan fisik menurun, (4) Tinggi badan menurun, (5) Vitalitas menurun, (6) Mudah tersinggung atau marah, (7) disfungsi ereksi, (8) penurunan kemampuan berolahraga, (9) sering tidur siang atau tertidur setelah makan, dan (10) penurunan performa kerja.

Menurut dr Andronico, besar kemungkinan seorang pria mengalami kekurangan testosteron jika mengalami gejala nomor 1 atau nomor 7, atau merasakan ketiga gejala di atas. Namun, hal ini belum tentu menunjukkan diagnosis andropause sehingga memerlukan evaluasi medis lebih lanjut.

“Memang benar kuesioner tersebut dapat menjadi indikasi awal bahwa seorang pasien berisiko mengalami defisiensi testosteron atau terindikasi andropause jika usianya sudah 40 tahun. Namun diperlukan lebih banyak hal untuk memastikan diagnosis tersebut dan diperlukan penelitian khusus. kata Dr Andronico.

Mulai dari pertumbuhan janggut hingga produksi sperma, testosteron sendiri berperan penting dalam pembentukan ciri-ciri seksual pria, penting bagi mereka yang ingin memiliki anak. Andronico juga menegaskan, andropause tidak hanya berdampak pada masalah seksual saja, namun juga berdampak pada kesehatan fisik dan mental secara keseluruhan, termasuk risiko penyakit kardiovaskular, gangguan imunitas, dan penurunan kualitas hidup.

“Fungsi testosteron bukan hanya soal seks. Andronico mengatakan, “Jadi kadang di usia tua pun kalau testosteron bermasalah tidak bisa memperbaiki mood, sering sakit kepala, dikaitkan dengan asma, masalah imun, jadi pastikan sehat.” Kurang bagus,” kata Andronico.

Untuk mengatasi masalah kekurangan testosteron, Dr. Andronico menganjurkan beberapa hal, termasuk pengelolaan berat badan. Ini adalah upaya untuk mencapai dan mempertahankan berat badan yang sehat melalui kombinasi pola makan seimbang, aktivitas fisik, dan perubahan gaya hidup berkelanjutan.

Selain itu, penting juga untuk mengatur gaya hidup Anda. Andronico menegaskan, menerapkan pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan bergizi dan rutin berolahraga dapat membantu menjaga kadar hormon testosteron.

“Pengobatannya meliputi terapi penggantian testosteron dan pemberian obat-obatan seperti SERM. “Tetapi modifikasi gaya hidup sangatlah penting, karena beberapa penelitian ilmiah telah menunjukkan bagaimana pola makan dan gaya hidup kita berdampak besar pada kesehatan kita,” jelas Andronico. Sebagai referensi, kadar hormon testosteron normal pada pria berkisar antara 250 hingga 1100 nanogram per desiliter, dengan tingkat rata-rata 680 nanogram per desiliter.

Artikel CIRCLE NEWS Kenali Gejala Andropause, ‘Mirip’ Menopause pada Wanita pertama kali tampil pada Jahangir Circle News.