Dokter umum Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Koja, Jakarta Utara, dr Siti Rosidah mengingatkan warga Jakarta untuk menjaga imunitas dan kebersihan guna mencegah penyakit, termasuk saat musim hujan. “Tetap perlu menjaga imunitas tubuh. Jaga kebersihan lingkungan dan rumah,” ujarnya saat dihubungi di Jakarta, Rabu (6/11/2024).

Rosidah mengatakan, ada sejumlah upaya yang bisa dilakukan untuk menjaga imunitas tubuh. Di antaranya dengan mengonsumsi makanan bergizi tinggi serat, terutama buah-buahan yang mengandung vitamin C, dan suplemen imunitas jika diperlukan.

“Perbanyak minum air putih, minimal delapan gelas sehari. Tidur yang cukup, delapan jam sehari, dan rutin berolahraga, baik dua hingga tiga kali seminggu atau setiap minggu, tergantung intensitasnya,” ujarnya.

Kemudian, penyakit yang dapat terjadi pada musim hujan antara lain sakit tenggorokan, influenza, diare, demam berdarah dengue (DBD), dan leptospirosis yang ditularkan melalui kotoran dan urin tikus, serta infeksi saluran pernafasan akut (ISPA). Selain itu, ada dua penyakit yang belakangan ini menjangkiti sejumlah pelajar di Tanah Air. Yaitu cacar air dan penyakit gondongan. Rosidah kembali mengingatkan masyarakat untuk menjaga imunitas dan menjaga kebersihan lingkungan.

“Baik penyakit cacar maupun penyakit gondongan sama-sama disebabkan oleh virus. Kita harus menjaga imunitas tubuh, menjaga kebersihan lingkungan dan rumah,” ujarnya.

Dinas Kesehatan (Dinkes) Provinsi DKI Jakarta mengajak masyarakat untuk terus meningkatkan kewaspadaan terhadap penyakit yang sering terjadi saat musim hujan. Untuk mencegah penyakit saat musim hujan, warga diimbau segera melakukan vaksinasi seperti influenza untuk melindungi tubuh dari gigitan nyamuk. Diantaranya adalah penggunaan kelambu atau produk pengusir nyamuk saat tidur dan mengenakan pakaian yang menutupi tubuh, terutama pada saat nyamuk sedang aktif.

Upaya lainnya antara lain membersihkan area genangan air di sekitar rumah, memastikan air minum berasal dari sumber yang aman, membersihkan rumah secara rutin untuk mencegah tumbuhnya jamur dan bakteri. Selain itu, warga juga harus rutin memotong kuku dan menjaga kebersihan tangan untuk mencegah infeksi kulit serta menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat. Kemenkes mengingatkan warga jika mengalami berbagai penyakit yang menyertai musim hujan, agar segera memeriksakan diri ke fasilitas kesehatan terdekat, agar bisa segera dilakukan pengobatan agar aktivitas sehari-hari tidak terganggu. . selama musim hujan.

Artikel Penyakit yang Mengintai Saat Musim Hujan, Tingkatkan Imunitas Supaya Enggak ‘Ambruk’ pertama kali tampil pada Jahangir Circle News.

Meski berumur pendek, aktivitas gelombang Rossby khatulistiwa pada pertengahan musim terus berlanjut dan intensitas curah hujan rendah hingga sedang, menurut analisis Kelompok Meteorologi BMKG, katanya.

Berdasarkan analisis BMKG, wilayah yang berpotensi hujan adalah Maluku Utara; maluku, Kalimantan Selatan Sulawesi Selatan Sulawesi Timur Sulawesi Tengah; Meliputi wilayah Papua dan sebagian Sumatera.

Oleh karena itu, kata dia, pada musim kemarau curah hujan turun hingga 50 mm per bulan, dan sisa waktu tersebut harus dimanfaatkan secara maksimal untuk penyimpanan air, ujarnya.

Nyatanya, BMKG telah terlibat dalam upaya peningkatan penyimpanan air atau upaya pengendalian curah hujan di Jawa Timur. Bali Peringatan khusus diberikan untuk segera melaksanakan upaya pengendalian curah hujan di wilayah produksi pertanian seperti Nusa Tenggara Timur dan Nusa Tenggara Barat.

Menurut Guswant, Daerah-daerah tersebut saat ini mengalami 21 hingga 30 hari tidak hujan (HTH) meskipun ada kemungkinan hujan. Selain itu, dengan semakin dekatnya musim kemarau, tambahnya, jika air tidak dikelola dengan baik, maka kekeringan akan berdampak pada produksi pertanian dan ketahanan pangan nasional, tambahnya.

Artikel JAHANGIR CIRCLE Musim Kemarau Segera tiba, Warga Diimbau Mulai Menampung Air pertama kali tampil pada Jahangir Circle News.