Sekarang, para peneliti di Brigham General Mass. mengembangkan empat strategi spesifik yang didukung penelitian untuk mengurangi risiko kanker. Berikut detailnya seperti dilansir Fox News, Kamis (3/10/2024):

1. Lakukan skrining preventif secara rutin

Penundaan adalah salah satu alasan utama orang tidak melakukan pemeriksaan kanker. Misalnya, kanker usus besar adalah penyebab utama kematian akibat kanker di kalangan pria kulit hitam di AS, namun banyak yang tidak menjalani pemeriksaan yang direkomendasikan.

Adjoa Anyane-Yeboa, ahli gastroenterologi di Massachusetts General Hospital (MGH), menemukan bahwa penundaan adalah alasan utama orang tidak menjalani pemeriksaan. Penundaan ini sering kali disebabkan oleh masalah keuangan, kekhawatiran akan Covid-19, dan ketakutan akan ujian.

“Kesimpulan utama dari penelitian ini adalah semua penyedia layanan kesehatan harus mendiskusikan skrining kanker kolorektal secara rutin dengan semua pasien, karena deteksi dini melalui skrining dapat menyelamatkan nyawa,” kata Anyane – Yeboa.

2. Meningkatkan kualitas tidur

Tidur yang kurang atau berkualitas buruk dikaitkan dengan risiko kanker yang lebih tinggi. Heming Wang, PhD, asisten profesor kedokteran di Brigham and Women’s Hospital (BWH), memimpin tim peneliti yang meneliti pengaruh insomnia terhadap risiko kanker ovarium.

“Insomnia adalah gangguan tidur yang umum terjadi pada pasien kanker ovarium. Penelitian kami menunjukkan bahwa insomnia meningkatkan risiko subtipe kanker ovarium tertentu dan dikaitkan dengan berkurangnya kelangsungan hidup pasien,” kata Wang.

3. Jangan asal minum obat

Penelitian menunjukkan bahwa penggunaan obat-obatan secara teratur seperti aspirin atau obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) lainnya dapat mengurangi risiko kanker kolorektal. Namun, hal ini dapat menimbulkan efek samping yang berbahaya, seperti pendarahan dan pembengkakan.

Menurut MGH, tidak seorang pun boleh sembarangan mengonsumsi narkoba. Penting untuk mengetahui apakah Anda menginginkan manfaat atau efek berbahaya dari mengonsumsi aspirin atau NSAID lainnya.

4. Kurangi minuman manis

Penelitian American Cancer Society (ACS) menemukan bahwa pria dan wanita yang minum dua atau lebih minuman manis sehari memiliki risiko 5 persen lebih tinggi meninggal akibat kanker terkait obesitas. “Meskipun rasanya manis, minuman manis memiliki risiko kesehatan yang signifikan. Para peneliti telah mengaitkan minuman ini dengan obesitas, diabetes, dan penyakit jantung,” kata Longgang Zhao, peneliti di Brigham and Women’s Hospital.

Artikel JAHANGIR NEWS Empat Kebiasaan Sehat yang Dipercaya Bisa Kurangi Risiko Kanker pertama kali tampil pada Jahangir Circle News.

Berbicara mengenai masalah tersebut, pakar Penyakit Dalam Dr. Qasim Rasjidi mengatakan bahwa gaya hidup merupakan salah satu faktor risiko utama terjadinya kanker termasuk kanker usus besar di kalangan generasi baru. Menurutnya, penggunaan makanan cepat saji dan buah-buahan serta sayur-sayuran yang mengandung pestisida akan berdampak serius dampaknya terhadap kesehatan generasi muda.

“Alasan kanker usus besar didiagnosis pada usia muda adalah karena pola yang sama juga terlihat pada penyakit lain seperti serangan jantung, diabetes, dan penyakit lainnya. Itu sedikit. Dr. Kasim dari Republic.co.ed. mengatakan pada Senin (7/10/2024), “Saat itu buah dan sayur impor masih sulit ditemukan dan sulit menghilangkan pestisida, biji-bijian, dan lain-lain.”

Dr Qasim mengatakan, faktor risiko kanker usus besar dibagi menjadi dua, yaitu kondisi yang dapat dihindari dan tidak dapat diubah, seperti usia, tidak dapat diubah tetapi faktor risiko dapat diatasi.

Kemungkinan penyebabnya adalah gaya hidup atau rutinitas sehari-hari. Cobalah untuk menghindari daging olahan rendah serat, alkohol, dan rokok, yang umum terjadi di kalangan anak muda saat ini. Kurangnya aktivitas fisik dan diabetes membuat generasi muda berisiko terkena kanker usus besar.

“Saya pikir ini adalah cara untuk menghilangkan perubahan yang tidak diinginkan yang diyakini sebagian orang disebabkan oleh faktor genetik. Karena berakar pada sistem kebiasaan dan keyakinan yang dapat diubah dengan pemahaman dan dukungan program yang komprehensif,” kata Dr. Kasem.

Penyebab yang jarang dibicarakan adalah xenoestrogen. Terinspirasi dari Indonesia Sehat dalam Harmoni, xenoestrogen merupakan senyawa sintetis yang bekerja sama seperti estrogen alami dan bereaksi dalam sistem hormonal alami tubuh. Namun banyak dampak negatifnya. Pada buah-buahan dan sayur-sayuran yang menggunakan pestisida, plastik, bahan kimia pada kosmetik seperti 4MBC pada tabir surya, produk perawatan tubuh. dan estrogen sintetik yang memiliki banyak manfaat

“Hal ini sering diabaikan,” kata Dr. Qasim.

Mengenai gejalanya, dr Qasim menjelaskan berbagai gejalanya. Itu bisa menyebabkan kanker usus besar. Ini termasuk diare atau sembelit yang tidak diketahui penyebabnya. Termasuk sakit perut dengan tingkat keparahan yang bervariasi.

“Apalagi kalau ada kehilangan darah Dampaknya terganggunya nutrisi sel kanker bisa membuat penurunan berat badan menjadi sulit,” ujarnya.

Inilah sebabnya mengapa generasi muda di Indonesia diminta untuk tidak mengurangi risiko terkena kanker usus besar. Dari informasi di Indonesia Kanker di daerah ini merupakan kanker terparah keempat setelah kanker payudara. Kanker serviks dan paru-paru, disusul kanker hati.

Karena Dr. Qasim mempunyai pengaruh yang sangat besar terhadap gaya hidup. Oleh karena itu wajar jika pemahaman dasar tentang kanker usus besar, pengobatan, dan pencegahannya disesuaikan dengan gaya hidup keluarga. “Meningkatkan kesehatan dan pengetahuan bangsa membutuhkan waktu dan pendekatan nasional yang komprehensif. Meski pembangunan berbagai puskesmas tidak diperlukan, namun hanya bersifat sementara dan bukan menjadi persoalan besar,” ujarnya.

Artikel CIRCLE NEWS Kanker Usus Besar Intai Anak Muda, Kebiasaan Kayak Gini Bisa Jadi Penyebabnya pertama kali tampil pada Jahangir Circle News.