“Mencapai jumlah olahraga yang disarankan setiap minggu akan mengurangi risiko stroke,” kata Dr. Marigenti dalam diskusi online di Jakarta beberapa waktu lalu.

Marigenti mengatakan stroke merupakan salah satu penyebab utama kematian dan kecacatan di seluruh dunia. Namun sebagian besar stroke dapat dicegah dengan mengatasi sejumlah kecil faktor risiko utama, seperti olahraga teratur.

Ia mengatakan terkait stroke, olahraga 30 menit lima kali seminggu dapat menurunkan risiko stroke sebesar 25%. Misalnya, aktivitas kecil sehari-hari seperti berjalan kaki daripada menggunakan mobil, naik tangga daripada menggunakan lift, berkebun, dan melakukan pekerjaan rumah tangga dapat membantu orang tetap sehat dan mengurangi risiko stroke.

“Selain mempertahankan aktivitas normal, disarankan agar Anda melakukan setidaknya dua setengah jam olahraga sedang hingga berat setiap minggunya. “Anda dapat membaginya sesuai keinginan, tetapi cara yang baik untuk mencapai tujuan ini adalah dengan Metodenya 30 menit, lima hari dalam seminggu,” ujarnya.

Artikel Cegah Stroke Terulang, Rajin Olahraga Jadi Kuncinya pertama kali tampil pada Jahangir Circle News.

Dr Sahar Aritonang FINS, dokter spesialis saraf di Rumah Sakit Pondok Indah (RSPI) Bintaro Jaya, mengatakan stroke merupakan kondisi klinis serius yang berkembang pesat akibat gangguan saraf dan dapat berlangsung lebih dari 24 jam. Kondisi ini berpotensi menyebabkan kematian.

“Jadi yang disebut dengan stroke adalah suatu keadaan dimana ditemukan tanda-tanda klinis yang berkembang dengan cepat berupa kelainan saraf sebagian atau seluruhnya, dapat parah dan berlangsung selama 24 jam atau lebih, atau menyebabkan kematian tanpa sebab lain yang jelas. seperti vaskuler atau pembuluh darah,” kata dokter lulusan Universitas Diponegoro Jakarta ini, Selasa (29/10/2024).

Dr Sahar mengatakan kasus stroke sendiri terus meningkat. Ia menjelaskan, laporan mencatat 12,2 juta kasus baru setiap tahunnya atau satu kasus terjadi setiap tiga detik. Faktanya, satu dari empat orang berisiko terkena stroke sepanjang hidupnya, dan angka kejadiannya meningkat sebesar 50 persen dalam 17 tahun terakhir.

Stroke saat ini menjadi penyebab utama kecacatan dan penyebab kematian nomor dua di dunia. “Jadi kalau misalnya terjadi stroke maka akan menyebabkan matinya jaringan otak, hal ini disebabkan terganggunya kekuatan aliran darah yang membawa nutrisi dan oksigen ke otak, yang bisa disebabkan oleh adanya sumbatan atau penyumbatan. pecahnya pembuluh darah di otak,” ujarnya.

Artikel 1 dari 4 Orang Berisiko Stroke dalam Hidupnya, Ini Gejala Awal yang Dirasakan pertama kali tampil pada Jahangir Circle News.

“Paten artinya terbuka. Foramen ovale artinya lubang lonjong. Jadi maksudnya ada lubang lonjong di jantungnya, tapi tidak tertutup, terbuka terus-menerus,” kata Hamed dalam siaran National Brain Center. Rumah Sakit (RSPON) Mahar Mardjono di Jakarta, Jumat (27/09/2024).

Hamed mengatakan semua manusia memiliki foramen ovale, namun lubang tersebut perlahan menutup setelah lahir. Foramen ovale, kata dia, memungkinkan janin bernapas melalui plasenta. Bila lubangnya tidak hilang disebut paten.

Hamed mengatakan, menurut statistik, 1 dari 4 orang di dunia mengidap penyakit ini. Menurutnya, PFO bukanlah suatu penyakit, melainkan variasi suatu organ tubuh, seperti bentuk mata, hidung, atau telinga. Sedangkan untuk PFO, katanya ditemukan secara tidak sengaja dan biasanya tidak ada tanda-tandanya.

Ia juga mengatakan tidak semua PFO bermasalah. Namun, dia mengatakan setengah dari populasi yang mengidap penyakit tersebut akan terkena stroke. Stroke ini bisa terjadi karena bekuan darah melewati foramen ovale, kemudian masuk ke aorta dan kemudian dipompa hingga akhirnya tersangkut di otak.

“Kalau begitu kita sebut saja stroke iskemik,” ujarnya.

Menurut Hamed, bekuan darah kebanyakan berasal dari kaki atau paha. Oleh karena itu, katanya, penderita varises yang belum mengetahui tentang PFO harus berhati-hati.

“Jadi saya anjurkan bagi yang sudah lama menderita varises dan banyak bengkak di kakinya untuk dilakukan tusukan jantung lho,” ujarnya.

Selain stroke, kata Hamed, PFO juga dapat menyebabkan beberapa hal, antara lain sakit kepala atau migrain, gangguan memori, stroke ringan, dan gangguan penglihatan.

Artikel JAHANGIR NEWS Hati-Hati Jika Memiliki Varises, Dokter Jantung Jelaskan Penyebab Strok pada Anak Muda pertama kali tampil pada Jahangir Circle News.