Stres Akhir Tahun Menyerang? Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya
Republic.co.id, Jakarta – Pada tahun ini, tekanan untuk menyelesaikan target dan resolusi akan meningkat. Ini bisa menjadi pemicu bagi beberapa orang, terutama orang muda. Psikologi dari University of Airlangsga (Universitas Airlangga) Atika Dian Ariana mengatakan bahwa perasaan yang tidak memadai…
Stres Kerja? Tenang, Ada Cara Mengatasinya Tanpa Bikin Kesehatan Makin Parah
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA — Beban kerja yang berat, tenggat waktu, dan tuntutan kinerja yang terus meningkat memaksa masyarakat mencari cara untuk meredakan tekanan. Sayangnya, tidak semua cara yang dipilih efektif dan menyehatkan. Menurut psikolog Sukmayanti Rafisukmavan, penting untuk mengedukasi masyarakat tentang…