“Ini 10K pertamaku. Saya bisa menyelesaikan ini karena saya sudah mengikuti 5K sejak tahun lalu,” kata Saykoji kepada Republika.

Menurut Saykoji, kunci dari latihan yang konsisten adalah berolahraga dengan hati yang gembira. Menurutnya, pola latihan bisa dirancang sesuai kemampuan tubuh masing-masing agar tidak terlalu memberikan tekanan.

“Latihannya tidak terburu-buru, yang penting dilakukan secara konsisten dan menyenangkan,” ujarnya.

Latihan yang konsisten tersebut kemudian didukung dengan gelaran Jakarta Running Festival 2024 dengan rute yang steril. Oleh karena itu, memberikan kenyamanan bagi pelari. Tak hanya itu, keberadaan water station di sepanjang lintasan lari juga membuat para pelari tetap terhidrasi.

Saykoji menekankan bahwa seseorang harus berusaha untuk mencapai gaya hidup sehat. Ia mengaku kelebihan berat badan dan tidak ingin menurunkan berat badan dalam jangka pendek.

“Perjalanan ini mungkin tidak akan terlihat dalam 3 bulan atau 6 bulan. Jadi saya berpikir untuk memberikan sesuatu yang baik pada tubuh saya untuk tahun depan,” kata Saykoji.

Hasilnya, Saykoji mulai rutin berjalan kaki pada tahun 2022. Kemudian, pada tahun 2023, dia berlari 5K pertamanya, dan pada tahun 2024, dia menyelesaikan lari 10K. Jadi, menurut Saykoji, mencapai pola hidup sehat memerlukan perencanaan jangka panjang.

“Lihatlah jangka panjangnya karena jalan kita masih panjang,” ujarnya.

Sementara itu, Direktur Lomba Jakarta Running Festival Donny Tjahyadikarta menyampaikan apresiasi atas kelancaran teknis lomba. “Rutenya disesuaikan dengan masing-masing kategori untuk memberikan pengalaman berlari yang aman dan nyaman. Penutupan jalan karena adanya mobil dan gangguan dari luar sangat membantu pelari mencapai hasil terbaiknya,” kata Donny.

Diketahui, selama berlangsungnya Jakarta Running Festival 2024, sterilitas jalan dari kendaraan menjadi salah satu hal penting yang memeriahkan acara tersebut.

Tertib dan aman bagi peserta. Hal ini tidak lepas dari kerja sama yang baik antara pihak penyelenggara dengan pemerintah kota, kepolisian, dan berbagai instansi yang turut serta di dalamnya. Penutupan jalan menyeluruh di sepanjang rute lomba, mulai dari kategori Wonder 5K hingga Le Minerale Marathon, memastikan pelari dapat fokus penuh pada lomba tanpa adanya gangguan dari luar.

Donny juga menekankan pentingnya koordinasi yang matang untuk memastikan penutupan jalan terjadi sesuai rencana dan tidak mengganggu aktivitas masyarakat di sekitar area kompetisi. “Kami sangat mengapresiasi kesabaran dan dukungan masyarakat Jakarta yang ikut serta memastikan kelancaran acara ini. Dengan menjaga sterilitas jalanan, kami bisa menjamin keamanan dan kenyamanan seluruh peserta yang menjadi prioritas utama kami,” lanjutnya. .

Selain lapangan car-sterile, suasana di sepanjang rute Jakarta Running Festival 2024 yang menakjubkan ini semakin semarak berkat dukungan berbagai komunitas yang juga hadir untuk menyemangati para pelari. Para pelari disambut dengan tepuk tangan meriah dan sorakan tiada henti dari komunitas lari, masyarakat umum, dan penonton yang berdiri di sepanjang jalan. Kehadiran mereka menambah energi positif dan memotivasi para pelari untuk terus melaju hingga garis finis.

Donny sekali lagi mengucapkan terima kasih kepada masyarakat dan warga sekitar yang telah mendukung acara ini. Kehadiran mereka memberikan dorongan mental yang sangat signifikan bagi para pelari. Festival ini tidak hanya sekedar kompetisi, tapi juga menciptakan suasana kebersamaan dan saling mendukung,” ujarnya. dikatakan.

Pameran olahraga dan hiburan ini menarik puluhan ribu pengunjung

Selain lomba lari, Wonder Jakarta Running Festival juga menghadirkan pengalaman baru melalui Expo di Istora GBK yang digelar pada 10 hingga 13 Oktober 2024. Expo ini terbuka untuk umum secara gratis dan sukses menarik lebih dari 35.000 pengunjung. Expo ini menampilkan lebih dari 100 merek, termasuk 30+ sponsor dan mitra JRF, serta 15+ merek olahraga global dan 25+ merek olahraga lokal, yang memamerkan produk terbarunya. Lebih dari 30 merek makanan dan minuman lokal turut meramaikan pameran tersebut dan menyuguhkan beragam kuliner kepada pengunjung.

Tak hanya menjadi tempat memajang produk, pameran ini juga dimeriahkan dengan pertunjukan musik dan hiburan interaktif lainnya sehingga menciptakan suasana lebih hidup dan menarik bagi pengunjung.

Dukungan dan kerjasama

Chairman PT Grupa Lari Anak Bangsa (KLAB), Dickie Widjaja mengatakan: “Dengan mengusung semangat #LangkahBersama, kami ingin menunjukkan bahwa kerja sama antara pemerintah, masyarakat, dan swasta dapat memberikan dampak positif yang besar bagi perkembangan olahraga. khususnya lari. Meski banyak hal yang perlu mendapat perhatian, kami berharap festival ini kedepannya bisa semakin berkembang dan sejahtera. Kami mengucapkan terima kasih kepada seluruh sponsor dan mitra yang turut menyukseskan acara ini.”

Mewakili panitia penyelenggara, Dickie Widjaja mengucapkan terima kasih kepada seluruh pelari yang berpartisipasi. Motivasi dan semangat kalian menjadi kunci suksesnya festival ini. Selamat kepada seluruh finisher yang telah menunjukkan kekuatan dan daya tahan luar biasa selama dua hari penuh. Semoga dapat bertemu kembali dengan lebih semangat di Jakarta Running Festival 2025. Sampai jumpa tahun depan, #KorakZajedno!”

Wondr Jakarta Running Festival 2024 tidak hanya sekedar perayaan olahraga, tetapi juga merupakan insentif untuk meningkatkan semangat komunitas dan mendorong lebih banyak lagi

Masyarakat menjalani gaya hidup sehat dengan berlari.

Artikel CIRCLE NEWS Berhasil Finis Lari 10K, Ini Tips Konsisten Lari dari Saykoji pertama kali tampil pada Jahangir Circle News.