Diare kronis yang berlangsung lama dan menyebabkan area dubur sering terbuka merupakan penyebab kronis yang paling umum terjadi, ujarnya saat dihubungi di Jakarta, akhir pekan lalu.

Sering duduk dalam jangka waktu lama memberikan tekanan pada pembuluh darah di sekitar anus sehingga menyebabkan wasir. Christian mengatakan wasir adalah pembengkakan pembuluh darah di anus dan anus bagian bawah.

Katanya, wasir menyerupai varises yang bisa berkembang di anus dan disebut wasir internal. Di sisi lain, wasir juga bisa berkembang di bawah kulit sekitar anus, sehingga disebut wasir eksternal.

Berdasarkan Data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) tahun 2008, sekitar 12,5 juta penduduk Indonesia menderita penyakit wasir dan secara epidemiologi diperkirakan angka kejadian penyakit wasir di Indonesia akan meningkat sebesar 20,3 juta orang pada tahun 2020. Penyebab umum penyakit wasir lainnya adalah tinja yang keras atau tinja saat buang air besar. buang air besar dan biasanya disebabkan oleh kekurangan serat, ujarnya.

Artikel Penyakit Ini ‘Mengancam’ Orang yang Sering Duduk Lama pertama kali tampil pada Jahangir Circle News.

Ikatan Dokter Bedah Indonesia (IKABI) Dokter Bedah Umum Dr. Retno Putri Arini, Sp.B mengatakan penggunaan toilet jongkok lebih baik bagi penderita ambeien karena memudahkan buang air besar. “Kegunaan toilet yang baik adalah toilet jongkok, karena pada saat jongkok, sudut BAB menuju anus atau saluran keluarnya lebih horizontal,” kata Retno di Jakarta, Kamis (3). /10/2024).

Dokter lulusan Universitas Diponegoro ini mengatakan, “Jadi lebih mudah keluarnya (dia buang air besar), artinya kalau dia jongkok, cukup mudah.” Sedangkan saat duduk di toilet, sudut usus hingga anus lebih besar sehingga penderita harus mengeluarkan tenaga lebih untuk mengejan saat buang air besar.

Tak terkecuali penderita wasir atau ambeien, karena salah satu penyebab kambuhnya wasir adalah terlalu lama menekannya. Begitu pula (kalau buang air besar di toilet), kalau jongkok lama-lama sakit, dan kalau duduk nyaman di pispot, bisa main sambil main handphone (dan buang air besarnya lama), jadi jawabannya adalah untuk jongkok,” katanya.

Selain jongkok, Retno berpesan kepada penderita wasir dan orang tanpa wasir untuk tidak beraktivitas di luar ruangan dalam jangka waktu lama. Misalnya saat bermain gawai atau melakukan aktivitas lainnya.

Usahakan buang air besar dengan hati-hati untuk menghindari pembuluh darah atau wasir. Oleh karena itu, buang air besar tanpa adanya hambatan lain agar Anda dapat buang air besar dengan cukup tanpa menyita waktu terlalu banyak.

Untuk alasan lain, seperti sembelit, jika sudah meminumnya terlalu lama, sebaiknya perbanyak jumlah airnya. Perbanyak juga serat dari buah dan sayur serta probiotik pada yogurt untuk melancarkan buang air besar.

“Perlu banyak minum air putih, dua liter atau delapan gelas belimbing sehari, dan makan serat, terutama pepaya, melon, semangka,” kata Retno.

Artikel JAHANGIR NEWS Toilet Jongkok Lebih Baik untuk Penderita Wasir, Dokter Ungkap Alasannya pertama kali tampil pada Jahangir Circle News.