REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – Kolesterol tinggi merupakan masalah kesehatan yang serius dan dapat memicu berbagai penyakit seperti jantung dan stroke. Namun jangan khawatir, ada banyak cara untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Berikut beberapa tips yang bisa Anda coba.

Dokter Luluk Sousaeni, dokter umum Rumah Sakit Daerah (RSUD) Cibinong Jawa Barat, menjelaskan, ada beberapa cara untuk menurunkan kelebihan kolesterol dalam tubuh, mulai dari menghindari makanan manis dan lemak jahat hingga rutin berolahraga. Kolesterol merupakan salah satu jenis lemak yang terdapat di dalam tubuh dan memiliki fungsi penting bagi tubuh. Namun jika kadarnya melebihi batas normal, kolesterol akan menumpuk di pembuluh darah dan membentuk plak yang menyumbat arteri dan menyebabkan kondisi berbahaya seperti stroke dan serangan jantung.

Kolesterol tinggi menyebabkan resistensi insulin yang nantinya dapat menyebabkan gula darah tinggi dan diabetes, kata Luluk dalam talkshow online di Jakarta, Jumat (10/11/2024).

Luluk, anggota Ikatan Dokter Indonesia, mengatakan jika kadar kolesterol terlalu tinggi bisa berbahaya bagi tubuh, dan ada beberapa faktor yang membuat seseorang berisiko terkena kolesterol tinggi atau hiperkolesterolemia. Beberapa faktor tersebut dapat dikendalikan, namun ada pula yang tidak.

Banyak penyebabnya, ada faktor genetik atau tidak, ada kaitannya dengan penyakit tertentu atau kolesterol tinggi, dan ada faktor gaya hidup yang bisa atau tidak bisa diperbaiki, kata Luluk.