Jahangir Circle News

berita dari seluruh kalangan dunia

durasi tidur

Liburan Usai, Ritme Tidur Berantakan? Ini Cara Mengatur Ulangnya

Republic.com, Jakarta – Jakarta – Setelah menikmati liburan panjang, ritme tidur selalu menjadi buruk. Dianggap mengganggu produktivitas di tempat kerja. Cara yang efektif untuk mengembalikan pola tidur rutin adalah dengan mengurangi paparan layar, terutama sebelum tidur. Lampu biru yang dilepaskan…

Dokter Ungkap Manfaat Mimpi Bagi Kesehatan, tak Sekadar Bunga Tidur

jahangircircle.org, JAKARTA – Selama ini mimpi sering dianggap sebagai kumpulan gambar dan cerita acak yang muncul saat tidur. Namun ternyata mimpi memiliki fungsi yang jauh lebih kompleks dan bermanfaat bagi tubuh dan pikiran kita. Dokter kesehatan dr Andreas Prasadja RPSGT…