Dokter Bedah Jantung Ungkap Cara Terbaik Tetap Tenang Saat ‘Tertekan’
jahangircircle.org, JAKARTA — Anda mungkin pernah merasakan kecemasan akan pekerjaan, uang, atau alasan lainnya. Namun ada juga saat-saat yang bisa membuat stres, memicu respons alami tubuh untuk melawan atau lari. Dalam situasi seperti ini, sulit untuk menjaga pernapasan dan detak…
Stres Disebut Bisa Memperburuk Diabetes, Ini Penjelasannya
jahangircircle.org, JAKARTA — Siapa sangka kondisi kesehatan mental seperti stres dan kecemasan ternyata bisa memperparah diabetes? Gangguan mental diduga mengganggu kontrol glikemik dan memperburuk komplikasi diabetes. Rulli Rosandi, dokter spesialis penyakit dalam spesialis endokrinologi dan metabolisme, mengatakan: “Data IDF menunjukkan…
Ternyata Ini Penyebab Ada Orang Harus Nyalakan TV Saat Tidur
jahangircircle.org, JAKARTA — Apakah Anda mengandalkan suara mesin seperti kipas angin atau TV untuk membantu tidur? Para ahli mengungkapkan apa yang dikatakan hal ini tentang kesehatan Anda. Membutuhkan kebisingan untuk membantu Anda tidur tidak selalu berarti buruk, tetapi hal itu…
Stres Kerja? Tenang, Ada Cara Mengatasinya Tanpa Bikin Kesehatan Makin Parah
jahangircircle.org, JAKARTA — Beban kerja yang berat, tenggat waktu, dan tuntutan kinerja yang terus meningkat memaksa masyarakat mencari cara untuk meredakan tekanan. Sayangnya, tidak semua cara yang dipilih efektif dan menyehatkan. Menurut psikolog Sukmayanti Rafisukmavan, penting untuk mengedukasi masyarakat tentang…
Fenomena Jam Koma Ramai Dibahas Gen Z di Medsos, Apa Itu?
jahangircircle.org, JAKARTA — Belakangan ini istilah pengawasan koma ramai diperbincangkan di media sosial, khususnya di kalangan Generasi Z atau Z. Jejaring sosial TikTok misalnya, memiliki serangkaian kompilasi video yang memperlihatkan momen-momen ketika seseorang berada di dalam rumah. koma. Zaki Nur…
Risiko Bunuh Diri Meningkat Pada Hari Senin dan Tahun Baru, Apa Kaitannya?
jahangircircle.org, JAKARTA – Penelitian menemukan orang cenderung melakukan bunuh diri pada Senin dan Tahun Baru. Temuan ini didasarkan pada studi global terhadap 1,7 juta kasus bunuh diri di 26 negara antara tahun 1971 dan 2019. Di semua negara yang dianalisis,…
JAHANGIR NEWS Merasa Sedih pada Malam Hari? Mungkin Ini Penyebabnya
jahangircircle.org, JAKARTA — Pernahkah Anda terbangun di malam hari dengan perasaan sedih dan putus asa? Anda bisa beristirahat lebih tenang karena setidaknya Anda tidak sendirian. Laman Pesta Lifton memberitakan pada Rabu (16/10/2024) banyak orang yang mengaku merasa sedih saat larut…
JAHANGIR NEWS ASICS Ajak Pekerja Kantoran Desk Break 15 Menit untuk Kesehatan Mental
REPUBLIKA.CO. Tema resmi kampanye tahun ini mengingatkan para pekerja kantoran untuk melakukan aktivitas selama 15 menit sebelum duduk di depan meja. Hal ini sejalan dengan keyakinan lama ASICS bahwa gerakan itu penting untuk kesehatan tubuh dan pikiran. Hari ini, Kamis…
JAHANGIR CIRCLE Jangan Sampai Anak Jadi Korban, Ayah-Ibu Perlu ke Psikolog Ketika Alami Gangguan Mental
jahangircircle.org, JAKARTA — Ayah dan ibu penderita gangguan jiwa sebaiknya berkonsultasi dengan psikolog atau ahli yang disediakan oleh lembaga pemerintah dan masyarakat. Hal ini penting untuk mencegah kekerasan terhadap anak. “Orang tua yang merasakan perubahan perilaku terutama saat berkomunikasi dengan…
CIRCLE NEWS Perlukah Wanita Punya Me Time Ketika Sudah Jadi Ibu?
jahangircircle.org, JAKARTA – Persatuan Psikolog Rumah Sakit Indonesia (APRSI) Dian Kristiarti Hasbara berpesan kepada para ibu agar meluangkan waktu untuk dirinya sendiri. Menurutnya, hal ini penting untuk menjaga kesehatan mental. “Hanya punya waktu atau aku punya waktu, tidak perlu jauh-jauh,…