Rutin Olahraga Kurangi Risiko Stroke, Mulai Sekarang Jangan Mager!
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA — Stroke, penyakit yang sering datang tanpa peringatan, merupakan ancaman serius bagi kesehatan. Namun, tahukah Anda bahwa salah satu cara mencegah stroke adalah dengan rutin berolahraga? Aktivitas fisik ternyata berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah…
Siapa Sangka? Olahraga Singkat Ternyata Diklaim Bisa Turunkan Tekanan Darah
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – Penelitian terbaru dari University College London dan University of Sydney menunjukkan, olahraga rutin lima menit saja bisa menurunkan tekanan darah. Selain itu, menambah waktu menjadi 20 menit dapat menurunkan risiko penyakit jantung secara signifikan. Diterbitkan di jurnal…
Cegah Stroke Terulang, Rajin Olahraga Jadi Kuncinya
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA — Kebiasaan olahraga yang giat dapat menurunkan risiko kekambuhan pada penderita stroke. Dokter Spesialis Neurologi dr. Marigenti Lerni Vera dari RSUD Pisar Manggu mengatakan 1 juta kasus stroke setiap tahunnya terkait dengan kurangnya aktivitas fisik. “Mencapai jumlah olahraga yang…
Tips Aman Olahraga Saat Musim Hujan, Faktor Penting Ini Perlu Diperhatikan
Republika.co.id, Jakarta–Banyak orang yang enggan keluar rumah untuk berolahraga saat musim hujan. Namun, tetap penting untuk menjaga kebugaran fisik meski dalam cuaca buruk. Dengan persiapan yang tepat, Anda bisa berolahraga dengan aman dan nyaman meski di tengah hujan. Dokter spesialis…
JAHANGIR NEWS Mau Lakukan Olahraga Berat, Ketahui Ini Dulu Cegah Cedera
REPUBLIKA.CO.ID, Surabaya – Masyarakat diimbau untuk lebih memahami kondisinya sebelum melakukan olahraga berat. Menurut dokter spesialis kedokteran olahraga dr Andika Raspati, hal ini penting dilakukan agar tidak menimbulkan gangguan kesehatan, salah satunya cedera. “Olahraga kini sudah menjadi tren dan gaya…
JAHANGIR CIRCLE Kebiasaan Sederhana pada Pagi Hari yang Bisa Memperpanjang Usia, Kata Para Ahli
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA — Cara kita mengawali pagi hari tidak hanya berdampak pada sisa hari, tapi juga dapat mengubah hidup kita, terutama dalam hal kesehatan dan umur panjang. Penelitian menunjukkan bahwa menerapkan beberapa kebiasaan sehat dapat memperpanjang hidup Anda hingga 24…
CIRCLE NEWS Pilih Olahraga yang Tepat untuk Atasi Sakit Pinggang, Apa Saja?
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA — Fisioterapis Rumah Sakit Pusat Otak Nasional (RSPON) Mahar Mardjono, Dewi Suci Mahayati mengatakan, jika Anda mengalami sakit punggung, yang perlu dilakukan adalah memilih olahraga untuk meredakannya. Dewi menjelaskan, tubuh selalu mencari kompensasi agar nyaman. Ia mencontohkan, jika…