Liburan Usai, Ritme Tidur Berantakan? Ini Cara Mengatur Ulangnya
Republic.com, Jakarta – Jakarta – Setelah menikmati liburan panjang, ritme tidur selalu menjadi buruk. Dianggap mengganggu produktivitas di tempat kerja. Cara yang efektif untuk mengembalikan pola tidur rutin adalah dengan mengurangi paparan layar, terutama sebelum tidur. Lampu biru yang dilepaskan…
Ternyata Ini Penyebab Ada Orang Harus Nyalakan TV Saat Tidur
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA — Apakah Anda mengandalkan suara mesin seperti kipas angin atau TV untuk membantu tidur? Para ahli mengungkapkan apa yang dikatakan hal ini tentang kesehatan Anda. Membutuhkan kebisingan untuk membantu Anda tidur tidak selalu berarti buruk, tetapi hal itu…
Dokter Ungkap Manfaat Mimpi Bagi Kesehatan, tak Sekadar Bunga Tidur
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – Selama ini mimpi sering dianggap sebagai kumpulan gambar dan cerita acak yang muncul saat tidur. Namun ternyata mimpi memiliki fungsi yang jauh lebih kompleks dan bermanfaat bagi tubuh dan pikiran kita. Dokter kesehatan dr Andreas Prasadja RPSGT…
JAHANGIR NEWS Merasa Sedih pada Malam Hari? Mungkin Ini Penyebabnya
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA — Pernahkah Anda terbangun di malam hari dengan perasaan sedih dan putus asa? Anda bisa beristirahat lebih tenang karena setidaknya Anda tidak sendirian. Laman Pesta Lifton memberitakan pada Rabu (16/10/2024) banyak orang yang mengaku merasa sedih saat larut…