Artikel Menkes Kaget Banyak Anak Kena Diabetes Tipe 1 Sejak Kecil pertama kali tampil pada Jahangir Circle News.
]]>Menteri Kesehatan (Pria) Budi Gunadi Sadikin menekankan pentingnya deteksi dini dan pengobatan diabetes pada anak, mengingat kekhawatiran akan peningkatan diabetes tipe 1 pada anak baik di Indonesia maupun global. Budi Gunadi Sadikin, Menteri Kesehatan, mengatakan pada Hari Diabetes Sedunia: “Saya sangat terkejut karena banyak anak-anak di dunia, termasuk Indonesia, yang sejak kecil terdiagnosis diabetes tipe 1. Jika tidak segera ditangani, diabetes tipe 1 bisa bisa terjadi. menjadi fatal. menjadi.” Sehari di Rumah Sakit Dr. Sipto Mangunkuomo (RSCM), Jakarta, Minggu (24/11/2024).
Menteri Kesehatan Budi mengatakan, jika diabetes tipe 1 tidak ditangani dengan baik, bisa berakibat fatal hingga kemungkinan kematian. Untuk mengatasi permasalahan tersebut, Menkes mendukung inisiatif pemerintah yang diusung Presiden Prabowo Subianto, termasuk program pemeriksaan kesehatan bagi masyarakat Indonesia, termasuk anak-anak.
“Saya memutuskan untuk memperkenalkan tes skrining diabetes pada anak-anak, sehingga masalah ini dapat dideteksi lebih dini dan diobati lebih cepat,” kata Menteri Kesehatan.
Menkes Budi juga mengapresiasi kerja sama IDAI (Ikatan Dokter Anak Indonesia) dan pihak terkait yang mengembangkan program PrimaKu yang terintegrasi dengan Satu Sehat. Program ini diharapkan dapat memudahkan pengendalian dan tindak lanjut anak penderita diabetes. Dalam paparannya, Menkes Budi menyampaikan, sebanyak 160.000 pengukuran dari 883 pasien telah terdaftar di sistem PrimaKu.
“Dengan terintegrasinya Primaku dan Satu Sehat, data pasien akan lebih bersih dan terintegrasi. Hal ini memungkinkan kita memantau anak penderita diabetes dengan lebih efektif dan memberikan pengobatan yang lebih baik,” kata Menkes.
Data yang ada menunjukkan bahwa lebih dari ribuan anak di bawah usia 18 tahun di Indonesia menderita diabetes, dan diperkirakan sebagian besar menderita diabetes tipe 1. Menteri Kesehatan Budi berharap integrasi program ini akan meningkatkan kualitas pemantauan dan pengobatan, yang pada akhirnya dapat meningkatkan laju pengobatan dan menurunkan angka kematian anak akibat diabetes.
Menteri Kesehatan Budi mengatakan: “Mudah-mudahan dengan sistem yang lebih baik, kita dapat memastikan anak-anak penderita diabetes mendapatkan pengobatan yang tepat dan terjangkau. Dengan diagnosis dini dan pengobatan yang cepat, kita dapat meningkatkan peluang mereka untuk hidup sehat.”
Artikel Menkes Kaget Banyak Anak Kena Diabetes Tipe 1 Sejak Kecil pertama kali tampil pada Jahangir Circle News.
]]>Artikel Roche World Diabetes Day 2024, Pemantauan Glukosa Mandiri Cegah Risiko Komplikasi Diabetes pertama kali tampil pada Jahangir Circle News.
]]>Perayaan Hari Diabetes Sedunia diawali dengan jalan sehat yang diikuti lebih dari 150 peserta yang berasal dari CEO Runner dan Komunitas Ibu Hebat. Peserta tidak hanya mendapatkan pengetahuan mengenai diabetes melalui diskusi panel bertajuk “Hidup Sehat Bersama Diabetes” yang dibawakan oleh dokter spesialis, namun juga berkesempatan melakukan pemeriksaan gula darah pada peserta yang memiliki gula darah tinggi, Roche Indonesia bermitra dengan Prodia. tindak lanjut tes HbA1C online.
“Untuk meningkatkan layanan kesehatan di Indonesia, kami menerapkan program transformasi kesehatan yang berfokus pada enam pilar utama. Salah satu prioritas kami adalah mendukung layanan primer untuk diabetes. Upaya ini dimulai dengan promosi kesehatan, yang bertujuan untuk memberikan pendidikan dan meningkatkan komunitas kesadaran akan pentingnya pencegahan dan pengendalian diabetes. Selain itu, kami memprioritaskan program deteksi dini yang dapat dilakukan melalui Posyandu dan Puskesmas. Setiap penduduk berusia 15 tahun ke atas diharapkan hadir minimal satu kali untuk dapat didiagnosis pada awal tahun. Sedangkan masyarakat yang sudah terlanjur sakit bisa mendapatkan pemeriksaan rutin. Agar program ini dapat berjalan maksimal, sangat diperlukan kerjasama dengan berbagai mitra perawatan. Kerjasama ini meliputi edukasi masyarakat, pelaksanaan deteksi dini
“Meningkatkan kapasitas tenaga kesehatan untuk memberikan pelayanan terbaik,” kata juru bicara tersebut
Direktorat Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak Menular (P2PTM) Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, dr. Tiersa Vera Junita menghadiri pembukaan Hari Diabetes Sedunia Roche.
Direktur Lee Poh Seng Divisi Diagnostik PT Roche Indonesia mengatakan, pihaknya memahami pentingnya peran skrining dan deteksi dini dalam menjaga kesehatan dan mencegah penyakit. “Di Indonesia, meningkatnya prevalensi diabetes memerlukan tersedianya layanan kesehatan yang berkualitas. Pemantauan glukosa mandiri sangat penting dalam pengelolaan diabetes secara aktif guna membantu masyarakat mengelola kondisinya. Hari Diabetes Sedunia merupakan kesempatan bagi semua negara untuk menunjukkan solidaritas terhadap diabetes. Mereka yang hidup dengan diabetes setiap hari dan melakukan tindakan untuk meningkatkan kesadaran dan pendidikan masyarakat serta akses terhadap layanan kesehatan.
“Berbagai faktor penyebab tingginya prevalensi diabetes di Indonesia disebabkan oleh beberapa faktor, antara lain kurangnya pengetahuan tentang diabetes, gaya hidup yang tidak sehat, dan kurangnya aktivitas fisik.” Ada lebih banyak penderita diabetes yang tidak menyadarinya dibandingkan pasien yang terdiagnosis. Oleh karena itu, pemantauan mandiri glukosa darah merupakan komponen penting dalam mengurangi risiko komplikasi diabetes dan sebaiknya dikombinasikan dengan penerapan gaya hidup sehat, seperti olahraga teratur. “Karena Anda berolahraga secara teratur, sel-sel Anda akan lebih responsif terhadap insulin, yang membantu menjaga kadar glukosa darah Anda dalam kisaran target,” kata Dr. Dr. Aris WibudiSp.PD-KEMD, FINASIM
Diabetes diketahui menyebabkan beberapa komplikasi lain, dimulai dengan gula darah tinggi. Oleh karena itu, upaya pencegahan jauh lebih penting. Dalam hal ini, deteksi dini merupakan cara ideal untuk mencegah berkembangnya komplikasi kronis dengan memberikan pengobatan yang tepat dan cepat.
Kontrol diri terhadap glukosa dan manajemen diabetes aktif dapat membantu mengurangi risiko komplikasi pada penderita diabetes. Namun, pasien seringkali tidak memantau gula darahnya secara teratur, sehingga berisiko mengalami komplikasi serius.
“Pada prinsipnya semua orang berhak mendapatkan sistem kesehatan yang berkualitas, baik penderita diabetes maupun bukan penderita diabetes. Oleh karena itu, pemeriksaan dilakukan secara cermat untuk mendiagnosis dini penyakit tersebut.
Sangat penting untuk menjaga kesehatan dan mencegah penyakit. Itu sebabnya kami fokus
Upaya kami untuk mengedukasi masyarakat umum tentang diabetes, membuka akses terhadap
Tes diagnostik yang andal dan untuk memberi tahu penderita diabetes bagaimana melakukannya
Dapat mengintegrasikan manajemen diabetes. “Mari kita bekerja sama, kita bisa mewujudkan Indonesia yang lebih sehat bagi para penderita diabetes,” pungkas sutradara Lee Poh Seng.
Departemen Diagnostik, PT Roche Indonesia.
Artikel Roche World Diabetes Day 2024, Pemantauan Glukosa Mandiri Cegah Risiko Komplikasi Diabetes pertama kali tampil pada Jahangir Circle News.
]]>Artikel Penderita Diabetes Dewasa Diperkirakan Capai 800 Juta Orang, 2 Kali Lipat dari Sebelumnya pertama kali tampil pada Jahangir Circle News.
]]>Studi yang dipublikasikan di The Lancet menemukan bahwa prevalensi diabetes global meningkat dua kali lipat sejak tahun 1990 menjadi 14%, naik dari 7%. Para peneliti berpendapat bahwa peningkatan ini terutama disebabkan oleh peningkatan kasus di negara-negara berpenghasilan rendah dan menengah.
“Meskipun terjadi peningkatan kasus diabetes, angka pengobatan di negara-negara berpendapatan rendah dan menengah hampir tidak meningkat. Sebaliknya, di beberapa negara berpendapatan tinggi, pengobatan mengalami kemajuan. Hal ini menunjukkan adanya kesenjangan dalam pengobatan,” kata para peneliti. . dilansir Reuters, Senin (18/11/2024).
Pada tahun 2022, diperkirakan terdapat 828 juta orang berusia 18 tahun ke atas yang mengidap diabetes tipe 1 dan tipe 2 di seluruh dunia, menurut penelitian tersebut. Di antara orang dewasa berusia 30 tahun ke atas, 445 juta, atau 59 persen, tidak menerima pengobatan.
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) sebelumnya memperkirakan sekitar 422 juta orang menderita diabetes, penyakit metabolik kronis yang melibatkan kadar gula darah tinggi yang dapat merusak jantung, pembuluh darah, saraf, dan organ tubuh lainnya jika tidak diobati. Direktur Jenderal WHO Tedros Adhanom Ghebreyesus mengatakan dalam sebuah pernyataan bahwa peningkatan yang didokumentasikan dalam penelitian ini mengkhawatirkan.
“Untuk mengendalikan epidemi diabetes global, negara-negara harus mengambil tindakan segera, termasuk kebijakan yang mendukung pola makan sehat dan aktivitas fisik, serta sistem kesehatan yang dapat mencegah, mendeteksi, dan mengobati penyakit tersebut,” kata Tedros.
Profesor di Universitas Yaoundé I, Kamerun, menambahkan, di beberapa wilayah Afrika Sub-Sahara, hanya 5-10 persen penderita diabetes yang mendapat pengobatan. Mengobati diabetes, baik dengan insulin atau pengobatan, merupakan beban keuangan yang sangat besar bagi banyak orang.
“Sejumlah besar orang (berisiko) mengalami komplikasi kesehatan yang serius,” kata Yaounde.
Penelitian ini dilakukan oleh Kolaborasi Faktor Risiko NCD dan WHO, dan merupakan analisis global pertama yang memasukkan tingkat pengobatan dan perkiraan untuk semua negara. Penelitian ini didasarkan pada lebih dari 1.000 penelitian yang melibatkan lebih dari 140 juta orang.
Para peneliti mendefinisikan diabetes sebagai peningkatan kadar glukosa plasma puasa, hemoglobin terglikasi tinggi, atau penggunaan obat diabetes. Mereka menggunakan kedua tes tersebut untuk menghindari kemungkinan kesalahan, terutama di Asia Selatan, di mana penggunaan glukosa plasma puasa saja dapat menghilangkan banyak kasus.
Meskipun penelitian ini tidak dapat memisahkan kasus tipe 1 dan tipe 2, bukti sebelumnya menunjukkan bahwa sebagian besar diabetes pada orang dewasa adalah tipe 2, yang berhubungan dengan obesitas dan pola makan yang buruk.
Artikel Penderita Diabetes Dewasa Diperkirakan Capai 800 Juta Orang, 2 Kali Lipat dari Sebelumnya pertama kali tampil pada Jahangir Circle News.
]]>Artikel Stres Disebut Bisa Memperburuk Diabetes, Ini Penjelasannya pertama kali tampil pada Jahangir Circle News.
]]>Rulli Rosandi, dokter spesialis penyakit dalam spesialis endokrinologi dan metabolisme, mengatakan: “Data IDF menunjukkan bahwa tiga dari empat penderita diabetes (yang mengalami kecemasan) dan depresi terkait diagnosisnya menderita kelelahan dan 5 “4 dari 10 orang menderita kelelahan. , “katanya. Menurut data International Diabetes Federation beberapa waktu lalu.
“Oleh karena itu, kondisi mental bisa berdampak,” kata lulusan UB ini pada acara diskusi dalam rangka Hari Diabetes.
Ia menjelaskan, gangguan kesehatan mental seperti stres merangsang produksi hormon kortisol dalam tubuh. Hormon kortisol bertindak tidak seperti insulin, hormon yang membantu tubuh menggunakan glukosa untuk menghasilkan energi dan mengatur kadar gula darah.
“Stres melepaskan hormon kortisol. Cara kerja kortisol berlawanan dengan insulin. Jadi gula darah Anda akan jauh lebih tinggi karena kortisol lebih tinggi,” kata dr Rulli.
Saat Anda stres, kortisol dilepaskan, yang meningkatkan kadar gula darah dan membantu tubuh mengatasi stres. Hormon ini merangsang hati untuk memproduksi lebih banyak glukosa dan menurunkan sensitivitas sel terhadap insulin.
Akibatnya, kadar gula darah meningkat. Dalam jangka panjang, kondisi ini dapat memicu resistensi insulin, yaitu kondisi yang membuat tubuh sulit menggunakan insulin secara efektif.
Pada penderita diabetes tipe 2, stres kronis dan kadar kortisol yang tinggi memperburuk resistensi insulin. Bagi penderita diabetes tipe 1, yang tubuhnya tidak dapat memproduksi insulin, stres dapat menyebabkan kadar gula darah berfluktuasi lebih drastis.
Rulli menjelaskan, obat-obatan yang biasa digunakan untuk mengatasi gangguan kesehatan mental, seperti antipsikotik, juga dapat memperburuk diabetes. “Jika Anda memiliki gangguan jiwa yang serius, mengonsumsi obat antipsikotik dapat menyebabkan gula darah Anda meningkat,” ujarnya.
Oleh karena itu, pasien gangguan kesehatan jiwa yang menderita diabetes atau memiliki riwayat keluarga diabetes sebaiknya berkonsultasi dengan psikiater untuk memilih obat yang tepat, ujarnya. “Pilihlah obat antipsikotik generasi baru yang tidak menyebabkan kenaikan gula darah,” ujarnya.
Artikel Stres Disebut Bisa Memperburuk Diabetes, Ini Penjelasannya pertama kali tampil pada Jahangir Circle News.
]]>Artikel Rutin Olahraga Kurangi Risiko Stroke, Mulai Sekarang Jangan Mager! pertama kali tampil pada Jahangir Circle News.
]]>Aktivitas fisik ternyata berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah sehingga menurunkan risiko stroke. Pakar kedokteran olahraga Caleb Leonardo Halim mengatakan aktivitas fisik dan olahraga teratur secara tidak langsung dapat menurunkan risiko stroke.
Ia mengatakan, aktivitas fisik ringan yang dibarengi dengan latihan fisik dapat membantu mengontrol gula darah untuk mencegah berkembangnya diabetes, serta membantu meningkatkan tekanan darah. Semua ini dapat mengarah pada upaya untuk mengurangi risiko stroke di masa depan.
“Stroke merupakan penyakit pada pembuluh darah. Penyakit pembuluh darah seringkali disebabkan oleh penyakit lain yang disebabkan oleh pola hidup yang tidak sehat, salah satunya adalah kurangnya aktivitas fisik,” kata Caleb dalam diskusi online Kementerian Kesehatan. (Kemenkes) di Jakarta pada Senin 11/2024).
Ia menjelaskan, aktivitas fisik dan olah raga memiliki arti yang berbeda. Secara teori, aktivitas fisik merupakan upaya sederhana menggerakkan tubuh dengan berjalan naik dan turun tangga. Sedangkan latihan fisik artinya tidak hanya ditandai dengan keluarnya keringat, tetapi juga dilakukan dengan program yang terukur dan diulang secara rutin.
“Misalnya naik turun tangga. Kalau hanya sesekali, ini berarti aktivitas fisik. Namun jika Anda memiliki kebiasaan naik turun tangga setiap hari, itu bisa menjadi latihan fisik. Jadi ada kemajuan, ujarnya.
Caleb sempat mengingatkan kita akan pentingnya gerak tubuh, baik seseorang dalam menjalani aktivitas sehari-hari hanya dengan duduk dan menatap layar komputer atau laptop. Ia menyarankan untuk istirahat dari aktivitas layar (istirahat duduk) dengan berdiri dan berjalan-jalan setidaknya setiap satu hingga dua jam sekali. Dengan begitu, peredaran darah menjadi baik dan otot tidak kaku.
“Faktanya, penelitian mengatakan lebih baik berjalan kaki berapa pun lamanya. Kalaupun hanya jalan kaki 5-10 menit, misalnya cari makan siang di luar, tidak apa-apa. Sore atau malam hari, jalan kaki lagi selama 5-10 menit. Lalu pulang kantor, jalan kaki 5-10 menit. “Total 30 menit sehari,” katanya.
Mengenai latihan fisik, Caleb mengatakan ada rumusan yang perlu diingat dan diikuti masyarakat untuk mendapatkan manfaat yang efektif, yaitu FITT yang terdiri dari frekuensi, intensitas, timing (waktu atau durasi) dan Type (jenis latihan fisik). ) adalah untuk. Formula ini berlaku untuk latihan kardio dan otot.
Untuk latihan kardio, frekuensi yang disarankan adalah tiga hingga lima kali per minggu. Bagi pemula, latihan kardio bisa dimulai seminggu sekali dan kemudian ditingkatkan.
Intensitas atau tingkat kesulitan latihan fisik yang dianjurkan bagi pemula berkisar dari rendah hingga sedang (low to medium). Menurut Caleb, jalan santai sambil ngobrol saja sudah cukup bagi pemula.
Durasi yang dibutuhkan untuk latihan kardio yang efektif minimal 150 menit. Caleb mengatakan, jika latihan kardio dilakukan selama 30 menit setiap hari dan diulang secara rutin selama lima hari, maka upaya ini sangat baik.
Jenis atau tipe latihan kardio yang direkomendasikan untuk pemula adalah yang termasuk dalam kategori low impact. Jika persendian Anda dalam kondisi baik, Calem mengajak orang untuk menggabungkan latihan kardio low impact dengan high impact cardio.
Rumus FITT juga bisa diterapkan pada latihan otot atau latihan beban, meski dengan sedikit perbedaan dibandingkan latihan kardio. Untuk latihan otot, frekuensi yang disarankan adalah dua hingga tiga kali seminggu per kelompok otot dan intensitasnya berkisar dari sedang hingga berat.
Calem mengatakan sebenarnya tidak ada batasan khusus mengenai durasi latihan otot, asalkan tidak terlalu lama atau terlalu intens. Jenis latihan ototnya dapat disesuaikan dengan kebutuhan dan kondisi, baik menggunakan barbel maupun tanpa barbel, seperti push up, sit up, dan lain-lain.
“Sedangkan dalam aktivitas fisik sebenarnya hanya ada satu (rumus). Kurangi waktu duduk. Jangan duduk terlalu lama. Sekalipun Anda sedang duduk, Anda perlu istirahat dari duduk. Belum ada konsensus mengenai durasi sidang. Ada yang bilang maksimal enam jam sehari, ada pula yang bilang delapan jam sehari. Tapi tetap jangan duduk lebih dari itu. “Perlu lebih banyak berdiri, lebih banyak gerakan,” kata Caleb.
Artikel Rutin Olahraga Kurangi Risiko Stroke, Mulai Sekarang Jangan Mager! pertama kali tampil pada Jahangir Circle News.
]]>Artikel Makan Buah Utuh Vs Minum Jus Buah, Mana yang Lebih Baik Bagi Penderita Diabetes? pertama kali tampil pada Jahangir Circle News.
]]>Meski sama-sama kaya vitamin dan mineral, ada beberapa perbedaan penting yang perlu diwaspadai, terutama bagi mereka yang mengelola gula darah. dr. Rulli Rosandi, Sp.PD-KEMD, dokter spesialis penyakit dalam, konsultan endokrin dan metabolik lulusan Universitas Brawijaya menjelaskan, mengonsumsi buah utuh lebih baik dibandingkan mengonsumsinya dalam bentuk jus, terutama bagi penderita diabetes, penyakit kronis yang mempengaruhi cara tubuh menggunakan insulin dan glukosa.
“Jus dikurangi karena jus akan menyebabkan banyak serat buah yang tidak terpakai atau terbuang, kalori juga akan lebih tinggi pada fruktosa (sejenis gula yang sering ditemukan pada buah),” ujarnya dalam diskusi Novo Nordisk Diabetes Day di Jakarta, Kamis ( 14 November 2024).
Rowley mengatakan buah utuh mengandung lebih banyak serat yang berperan penting dalam mengatur gula darah. Serat dalam buah utuh, terutama serat larut, membantu memperlambat penyerapan glukosa ke dalam aliran darah, mencegah kenaikan gula darah secara cepat setelah makan.
Sebaliknya, saat membuat jus buah, sebagian besar seratnya hilang, sedangkan konsentrasi gula alami buah tetap ada. Hal ini menyebabkan kadar gula darah meningkat lebih cepat setelah mengonsumsi jus, sehingga dapat mengganggu kontrol glikemik pada penderita diabetes.
Selain itu, mengonsumsi buah utuh cenderung memberikan rasa kenyang seiring berjalannya waktu karena kandungan seratnya yang lebih tinggi, membantu mengatur nafsu makan, dan mencegah makan berlebihan. Jus buah juga seringkali mengandung kalori dan tambahan atau gula manis, yang dapat meningkatkan beban glikemik, memperburuk resistensi insulin, dan meningkatkan risiko perubahan gula darah yang tidak terkontrol.
“Selain itu, untuk membuat jus biasanya tidak hanya membutuhkan satu buah saja, ada beberapa jenis buah, sehingga kalorinya juga akan lebih banyak,” kata Rowley.
Ia menyarankan penderita diabetes untuk menghindari buah-buahan dengan kandungan gula tinggi, salah satunya kurma. Memang banyak buah-buahan yang bermanfaat bagi kesehatan, namun bagi penderita diabetes, porsi yang tepat sangat diperlukan.
“Yang pasti penderita diabetes harus mengonsumsi buah-buahan yang jumlah kalorinya tidak melebihi kebutuhan kalori hariannya. Buah apa saja boleh kita berikan asalkan tidak melebihi kebutuhan kalori hariannya,” ujarnya.
Artikel Makan Buah Utuh Vs Minum Jus Buah, Mana yang Lebih Baik Bagi Penderita Diabetes? pertama kali tampil pada Jahangir Circle News.
]]>Artikel Tips Traveling Bagi Penderita Diabetes Agar Perjalanan Menyenangkan pertama kali tampil pada Jahangir Circle News.
]]>Dokter spesialis penyakit dalam dan dokter spesialis perjalanan kesehatan RS Eka BSD Rudy Kurniawan mengatakan makanan juga menjadi salah satu aspek penting bagi penderita diabetes yang akan berlibur, sehingga disarankan untuk membawa camilan sehat yang tinggi serat dan rendah gula. Ia mengatakan beberapa camilan yang mudah disantap, seperti kacang-kacangan, buah segar, atau batangan rendah gula, bisa menjadi pilihan yang baik untuk menjaga kestabilan gula darah.
“Dengan menjadikan camilan, penderita diabetes bisa lebih mudah menghindari mengonsumsi makanan yang banyak mengandung gula yang bisa dihindari saat bepergian,” ujarnya di Tangerang, Selasa (11/12/2024).
Ia menjelaskan, perjalanan tersebut memerlukan upaya ekstra untuk menjaga kestabilan kondisi kesehatan penderita diabetes. Nah, dalam melakukan perjalanan, ada beberapa hal penting yang harus diperhatikan agar terhindar dari komplikasi dan menjaga perjalanan tetap efisien, mengingat perbedaan zona waktu dan aktivitas fisik berpotensi mempengaruhi kadar gula darah.
Penderita diabetes juga disarankan untuk membawa obat-obatan pribadi seperti insulin, obat minum, dan alat pengukur gula darah lebih dari yang perlu digunakan, untuk mengantisipasi keterlambatan atau perubahan rencana yang tidak terduga. “Semua obat juga perlu disimpan di tempat yang mudah dijangkau dan dipastikan disimpan sesuai dengan petunjuk penyimpanan yang dianjurkan, misalnya menyimpan insulin di tempat yang dingin,” ujarnya.
Jika ingin mendaki, ujarnya, perlu persiapan khusus agar tetap aman dan nyaman karena melibatkan aktivitas fisik intens yang dapat memengaruhi kadar gula darah. Penderita diabetes juga harus memperhatikan ketersediaan alat kesehatan yang lengkap seperti insulin, obat-obatan dan pengukuran gula darah.
“Tempat pendakian sebaiknya di luar ruangan, jauh dari fasilitas kesehatan. Disarankan membawa perbekalan obat lebih banyak dari peringatan. Selain itu, insulin dalam kotak pendingin portabel untuk menjaga suhu dan efektivitas,” ujarnya. Kasar
Selain menjaga aktivitas fisik dan pola makan, vaksinasi juga penting karena vaksinasi dapat membantu penderita diabetes terhindar dari komplikasi yang lebih serius. Sejumlah vaksin direkomendasikan untuk menjaga kesehatan tubuh tetap optimal, antara lain vaksin flu, vaksin pneumonia, vaksin hepatitis B, vaksin Tetanus, Difteri dan Pertusis (TDAP), vaksin Herpes Zoster (Sandles) atau vaksin Rubella.
Dengan persiapan yang tepat, katanya, penderita diabetes bisa bersenang-senang dengan aman, nyaman, dan percaya diri, tanpa rasa khawatir. “Khususnya vaksinasi dilakukan dengan berkonsultasi dengan dokter spesialis penyakit dalam atau diabetes, atau dokter spesialis kesehatan perjalanan, karena vaksinasi merupakan cara terbaik untuk melindungi penderita diabetes dari infeksi yang dapat memperburuk kondisi kesehatan,” ujarnya.
Artikel Tips Traveling Bagi Penderita Diabetes Agar Perjalanan Menyenangkan pertama kali tampil pada Jahangir Circle News.
]]>